Veronika Bogarova Matta · Coach rekompozície tela

Jedz viac.Vyzeraj lepšie.

Goddess Body je spôsob, ako trénovať a jesť pre ženy, ktoré majú dosť hladovania, jojo diét a tvrdohlavého tuku. Štíhla, silná a ženská — bez toho, aby si sa vzdala svojho života.

Stiahni si free wellness guide Pozri 12‑týždňový program

Veronika Bogarova Matta in a blush tweed blazer, studio portrait — Madrid · Bratislava · Online kdekoľvek

Scrolluj

Veronika seated in a terracotta chair in a white studio, a mirror beside her

Príbeh

Ahoj, som Veronika.

Som Slovenka žijúca v Madride. Roky som robila všetko „správne“ — menej jedla, viac kardia, viac disciplíny — a stále som nemala telo, o ktorom som vedela, že ho mám mať.

Všetko zmenila nie ďalšia diéta, ale to, že som konečne pochopila svoje telo: hormóny, trávenie, zápal a rozdiel medzi chudnutím a skutočným formovaním postavy.

Dnes pomáham ženám to isté — cítiť sa dobre vo svojej koži, jesť viac a vyzerať lepšie — metódou postavenou na porozumení, nie na treste. Nie je to len o tom „cítiť sa dobre“. Je to o tom vziať si späť svoju energiu a ísť svetom s istotou.

Žijem v: Madride
Coaching: 1:1 · Online
Jazyky: Slovenčina · Angličtina

Metóda

Tri prístupy k telu

Väčšinu žien naučili o ich tele jedinú vec: jedz menej. Goddess Body začína od troch iných právd.

Jedz viac, nie menej
Chronické podjedanie spomaľuje metabolizmus a zamyká tvrdohlavý tuk. Reverzná diéta ti metabolizmus znovu naštartuje, aby si mohla jesť ako žena, ktorá miluje svoj život — a byť pritom štíhlejšia.
Rekompozícia, nie chudnutie
Schudnúť a vyformovať postavu nie je to isté. Trénujeme pre tvar — svaly na správnych miestach — aby číslo na váhe prestalo riadiť tvoj život.
Pochop, čo sa v tebe deje
Hormóny, trávenie, spánok, zápal. Keď svojmu telu konečne porozumieš, prestaneš s ním bojovať — a výsledky si udržíš.

Veronika standing barefoot against a white studio wall in white lace

Tvoja cesta

Tri kroky dnu.

Začni zadarmo. Choď tak hlboko, ako chceš.

01Zadarmo
Wellness Guide
Tri prístupy k telu a celá moja filozofia v jednom guide zadarmo. Prečítaš ho za večer — a zajtra sa na jedlo pozrieš inak.
Stiahnuť zadarmo
02Vlastným tempom
Goddess Body knižnica
Všetky moje e‑booky v jednom balíku: koniec tvrdohlavého tuku, kuchárka a trojtýždňový návrat k sebe.
Chcem knižnicu
031:1 so mnou
12‑týždňová transformácia
Moja najkomplexnejšia skúsenosť: tréning a výživa na mieru, hovory so mnou, denná podpora a systém, ktorý ti ostane navždy.
Pozri programy

Knižnica

Všetko, čo viem, napísané.

Prakticky, žensky, úprimne. V slovenčine aj angličtine.

Kniha
Goddess Body — Koniec tvrdohlavého tuku
Nie ďalší návod na chudnutie. Nový spôsob, ako sa pozerať na svoje telo, ako mu rozumieť a ako s ním konečne spolupracovať.
Gumroad Anglická verzia
75 receptov
Kuchárka Goddess Body
Systém, ktorý ti konečne ukáže, že jesť pre krásne telo môže byť jednoduché, chutné a spoločenské.
Gumroad
3‑týždňový plán
Návrat k sebe
Kompletný trojtýždňový plán, ktorý ťa krok za krokom privedie späť k sebe, svojej energii a vnútornej rovnováhe.
Gumroad Anglická verzia

Spolupráca

Vyber si, ako blízko ma chceš.

Dva spôsoby, ako získať plán postavený pre tvoje telo, tvoje ciele a tvoj reálny život.

Veronika seated on a white studio floor in a sheer cream dress

Goddess Body · coaching 1:1

12‑týždňová transformácia

495 €~~900 €~~Aktuálna cena · obmedzený počet miest

Najkomplexnejšia forma spolupráce, akú ponúkam. Pracujeme spolu 1:1 celých 12 týždňov a ja sa sústredím výhradne na teba a tvoje ciele.

Tréningový plán na mieru, upravovaný niekoľkokrát počas 12 týždňov
Výživový plán navrhnutý pre tvoje telo a upravovaný podľa tvojho progresu
Hovory 1:1 so mnou každé 2 týždne
Týždenné check‑iny a sledovanie progresu
Denná podpora na WhatsApp (9:00–17:00)
Týždenné vzdelávacie materiály, aby si rozumela svojmu telu a udržala si výsledky
Restaurant guide — čo si objednať kdekoľvek, aby si mohla žiť naplno
Všetky moje e‑booky (v hodnote 145 €) v cene

Po 12 týždňoch spolu dosiahneme

Znížiš telesný tuk a vyformuješ postavu
Budeš sa cítiť sebavedomo a žensky vo svojom tele
Pochopíš svoje telo a to, čo sa v ňom deje
Vybuduješ si udržateľný systém bez jojo efektu

Platbu je možné rozdeliť na 2 alebo 3 splátky — jedna teraz, ďalšia o mesiac, posledná o dva.

Prihlásiť sa do programu

PDF · jednorazovo

6‑týždňový plán na mieru

99 €Jednorazový plán · bez priebežného coachingu

Ak chceš presne vedieť, čo robiť, ale nepotrebuješ pravidelný coaching, vytvorím ti PDF plán na mieru — podľa tvojho tela, cieľov a životného štýlu.

Tréningový plán prispôsobený tvojmu cieľu
Výživový plán s konkrétnymi jedlami a jednoduchým systémom
Tvoje presné kalórie a makrá — žiadne hádanie
Praktické tipy do reálneho života: chute na sladké, nabité dni, alkohol, fast food
Odporúčané doplnky pre hormóny, trávenie, pleť a energiu

Chcem svoj plán

Veronika mid‑twirl in a sheer cream dress, hair caught in the studio fan

Buď tou ženou, ktorou chceš byť — už dnes.
Veronika, z blogu

Blog

Úprimné poznámky o tele, jedle a ženskosti.

Píšem na Substacku — o zápale v tele, jedení vonku, glow‑upe, ktorý nezačína v telocvični, a o pravde o chudnutí.

Čítať na Substacku

Začni s free guide.

Tri prístupy k telu a celá moja filozofia. Žiadne hry s emailom, žiadny háčik — len to, ako o tom premýšľam.

Stiahnuť wellness guide alebo sa prihlás na coaching 1:1

Jedz viac.Vyzeraj lepšie.

Ahoj, som Veronika.

Jedz viac, nie menej

Rekompozícia, nie chudnutie

Pochop, čo sa v tebe deje

Tri kroky dnu.

Wellness Guide

Goddess Body knižnica

12‑týždňová transformácia

Goddess Body — Koniec tvrdohlavého tuku

Kuchárka Goddess Body

Návrat k sebe

12‑týždňová transformácia

6‑týždňový plán na mieru

Začni s free guide.